Healing Forest
치유의 숲은내면을 이해하고 스스로를 돌보는 힘을 기르는 곳
치유의 숲은 심리적인 불안과 자신을 둘러싼 환경을 돌아보고,
내면아이를 만나며 스스로를 돌보는 힘을 기르는 명상 공간입니다.상담을 통해 지금 자신의 마음을 살피고,
명상을 통해 감정과 몸의 반응을 천천히 알아차리며 단단한 내면의 힘을 길러갑니다.
내면아이는 어린 시절의 경험과 그때 형성된 감정, 욕구를 돌아보기 위한 표현입니다.정해진 기억을 찾아내거나 특정 감정을 억지로 끌어내기보다, 지금 자신이 느끼는 마음을 존중하는 방식으로 진행합니다.
Program
프로그램-
(a)
현재 프로그램
치유의 숲 내면아이 명상 세션
반복되는 감정과 관계 속 반응을 돌아보고,
내 안의 어린 마음을 스스로 발견하도록 돕는 명상입니다.자신의 감정을 알아차리고 필요한 돌봄을 이해하며,
일상에서 스스로를 지지하는 방법을 배웁니다.- 마음과 몸의 상태 알아차리기
- 내면아이를 돌아보는 안내 명상
- 감정과 욕구를 스스로 살피기
- 일상에서 실천할 자기 돌봄
경험을 말하는 범위는 참여자가 선택하며, 불편하면 쉬거나 참여를 중단할 수 있습니다.
내면아이 명상 세션 신청하기
-
(b)
확장 예정
치유의 숲 한국전통 운동명상 세션
한국 전통 방식에서 착안한 움직임과 호흡으로
몸의 순환을 돕는 것을 목표로 하는 운동명상 프로그램입니다.몸의 감각을 알아차리고 긴장을 살피며,
움직임을 통해 몸과 마음을 함께 돌보는 방향으로 준비하고 있습니다.추후 전문 면허를 가진 한의사의 자문을 받아 한국 전통의 아로마 테라피와 운동명상을 활용하는 프로그램으로 확장 운영할 계획입니다.자문 및 프로그램 준비가 완료되면 운영 일정과 세부 내용을 안내합니다.
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신청 안내선택과 신청 안내
상담과 명상을 통해 단단한 내면의 힘을 기르고 싶다면 치유의 숲을 선택해주세요.내면아이 명상 세션과, 추후 개설되는 한국전통 운동명상 세션 중 관심 있는 프로그램을 선택할 수 있습니다.
각 세션은 모집이 열릴 때 선착순으로 신청할 수 있습니다.아래 신청서를 작성해주시면 접수 내역과 잔여 정원을 확인한 뒤 신청 확정 문자를 보내드립니다.정원이 채워지면 마감되며, 마감된 회차는 신청 확정 대신 마감 안내를 드립니다.
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접수 내역과 잔여 정원을 확인한 뒤 신청 확정 문자를 보내드립니다.
오픈카카오톡을 개설해 세션 일정과 준비 사항, 새 프로그램 소식을 안내할 예정입니다.개설 후 신청 확정 문자 또는 홈페이지에서 입장 링크를 안내합니다.
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